Rauchen & Lungenkrebs
Wie erholt sich der Körper nach der letzten Ziagrette?
Die definitiv letzte Zigarette ist geraucht? Gratulation!
Der Countdown in Ihr gesünderes Leben hat soeben begonnen.
Denn schon 20 Minuten nach der letzten Zigarette beginnt der Körper sich zu erholen.
Was im Körper nach der letzten Zigarette passiert:
Nach 20 Minuten
Puls und Blutdruck normalisieren sich, die Durchblutung verbessert sich.
Nach 8 Stunden
Der Kohlenstoffmonoxid- Spiegel im Blut sinkt wieder auf ein normales Niveau und der Sauerstoff- Spiegel normalisiert sich.
Nach 24 Stunden
Das Herzinfarkt-Risiko beginnt zu sinken.
Nach 48 Stunden
Geruchs- und Geschmacksrezeptoren regenerieren sich. Gerüche und Düfte werden wieder besser wahrgenommen, Speisen genauer geschmeckt.
Ab 2 Wochen
Die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert sich merklich; der Blutkreislauf stabilisiert sich, die Lungenfunktion erhöht sich.
Nach 1 bis 9 Monaten
Hustenanfälle reduzieren sich, verstopfte Nasennebenhöhlen beginnen mit der Regeneration. Kurzatmigkeit und Abgeschlagenheit werden vermindert. Das Flimmerepithel der Lunge erholt sich, der Schleimabbau klappt wieder besser. Die Lunge reinigt sich verstärkt, die Infektionsgefahr sinkt.
Nach 1 Jahr
Das Koronarinsuffizienzrisiko fällt auf die Hälfte des Risikos eines Rauchers.
Nach 5 Jahren
Das Krebsrisiko von Mund, Luft- und Speiseröhre verringert sich auf die Häfte des Risikos eines Rauchers.
Nach 10 Jahren
Das Lungenkrebsrisiko hat sich auf das von Nichtrauchern verringert.
Nach 15 Jahren
Das Risiko einer Koronarinsuffizenz ist wieder auf dem Niveau eines Nichtrauchers.
Fazit:
Hypnosetherapie und Verhaltenstherapie wird Ihnen die innere Entschlossenheit geben, sich von dieser Suchtkrankheit zu lösen. Gerade die moderne Hypnosetherapie macht den Entschluß zum Nichtraucher werden zu wollen, zum einem erst möglich und zum anderen sehr leicht. Viele Exraucher haben schon nach einer oder wenigen Sitzungen fast vergessen, dass sie geraucht haben und freuen sich über das neue Lebensgefühl, das sich jeden Tag weiter ausbreitet.
Und sie werden erstaunt sein, wie viele Euromünzen Sie in Ihrem Portemonaie finden werden. Gerade in den jetztigen Zeiten, wo Lohnkürzungen die Regel sein werden, kann man diese leicht durch den Rauchverzicht ausgleichen, oder man kann sich dadurch einen verdienten Urlaub ermöglichen.
Kosten der Raucherentwöhnung:
230,- € pro Sitzung ( Dauer 1,5-2 Stunden)
Die Kosten sind sehr schnell wieder erspart !!!
Eine persönliche Anmerkung:
Nichts ist in meinem therapeutischen Alltag bitterer, als Krebserkrankte und Angehörige zu betreuen, gerade bei so vermeidbaren Erkrankungen, die durch Rauchen entstanden sind.
Es ist immer die Sucht, die Sie zwingt weiter zu rauchen, nie das Vergnügen, denn die Sucht versteckt sich so perfekt in dem Vergnügen, das man die Sucht fast nicht erkennen mag.
P.S.
Selbst der bekannte Allen Carr, Autor des bekannten Buches " Endlich Nichtraucher " ist an Lungenkrebs als Folge des Rauchens gestorben.
Allen Carr (* 2. September 1934 in London; † 29. November 2006 bei Málaga) war ein britischer Schriftsteller vieler Bestseller zum Thema Lebenshilfe. Carr schrieb viele Ratgeber mit angegliederten Selbsthilfekursen und Seminaren. Carrs Methoden und Theorien zur Überwindung von Sucht sind teilweise umstritten. Sein erstes und gleichzeitig erfolgreichstes Werk ist das Buch „Endlich Nichtraucher!“ (Originaltitel: „Easyway to stop smoking“), das weltweit erfolgreichste Buch zur Suchtüberwindung für Raucher.
In diesem Buch stellt der ehemalige Kettenraucher die durch seine eigenen Erfahrungen entwickelte Methode, den „Easy Way“ vor, wie selbst langjährige Raucher in kürzester Zeit mit dem Rauchen aufhören können.
Ende Juli 2006 wurde bei einer Routineuntersuchung festgestellt, dass Allen Carr an Lungenkrebs erkrankt ist. Am 29. November 2006 verstarb Carr im Alter von 72 Jahren in seinem Haus in Spanien nahe Malaga an den Folgen des Lungenkrebses.